💋お久しぶりです💋
お久しぶりです🤞
ayakaです🐖
最近は暑い日々が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか🥺？
私は先日作業のお手伝いに行ってきました😆
といっても、剪定枝拾いと
その枝をﾄﾗｯｸに積み込む作業だったんですけど、
これがまためちゃくちゃ大変で…
枝を拾うのにしゃがんだり、
ﾄﾗｯｸに枝を入れるのに仰け反ったり、
普段使わない筋肉をふんだんに使ったので
体が悲鳴をあげていました😱
普段椅子に座ってﾊﾟｿｺﾝ💻を
ｶﾀｶﾀしてる作業が多いので、
久しぶりに体を動かして
ただいま絶賛筋肉痛です💪🏻
もっと普段から運動して、
お手伝いに行くときに備えないと…！
と思いました😑😑😑😑
たるんだ体を引き締めるためにも
まずは普段から運動すること…！
から始めていこうと思います…🤔
ayakaでした🌊
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